안구건조증 증상과 안구건조증 예방법?

 안구건조증 증상과 안구건조증 예방법?

 

 

 

 

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가을철이 되어 날씨가 건조해지다 보니 눈이 건조하다는 느낌을 받는 분들이

늘어나고 있는데요 그래서 오늘은 안구건조증의 증상과 안구건조증 예방법 이라는

주제로 포스팅을 해보려 합니다 :D

 

 

 

 

 

먼저, 안구건조증이 뭘까요?

안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하여

눈물의 구성성분의 불균형으로 안구표면이 손상되고 눈이 시리고 이물감이 느껴지는 등의

자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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그렇다면 안구건조증을 예방하기 위해서는 어떻게 해야할까요?

먼저 안구건조증의 원인이 되는 TV나 스마트폰, 컴퓨터 작업등의 시간을 줄이고

작업 틈틈히 먼곳을 응시하거나 눈을 자주 깜빡여주는 등의 행동으로 눈을 촉촉히 유지시켜주는 것이 좋습니다

그리고 가습기 또는 젖은수건으로 실내습도를 촉촉히 유지시켜주세요

그리고 물을 많이 마셔 체내에 수분을 공급해 주면 좋습니다 :D

 

또는 눈건강에 좋은 영양제를 섭취해 주시는 것도 좋은 방법중의 하나인데요

 

 

 

 

 

 

 

 

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그럼 모두들 참고하셔서 건강한 눈 관리 하시길 바랍니다

그럼 이만 안구건조증 증상과 안구건조증 예방법?

포스팅을 마치도록 하겠습니다 감사합니다!