[운동계획서 양식 모음] 운동계획표 세우기

운동계획표 양식 모음

 

요즘 여름이라 다이어트하시는

분들도 많이 계시구요~!!

 

아동 비만 등으로 인해서

운동계획표 세우기가 방학숙제로

나오기도 하더라구요~

 

운동계획표 계획을 세울때

사용 할 수 있는 서식을 소개해드립니다.

 

운동계획서 서식에는 어떤 것들이 있을까요?

운동계획표는 일일운동계획표, 주간운동계획표,

월간운동계획표로 나눌 수 있습니다.

 

 

운동계획표 양식 1

(방학 운동 계획표 양식)

 

운동 계획표 양식 1은

운동 계획표 자유양식입니다.

 

방학 운동 계획에 맞추어 작성된

운동 계획표 양식 입니다.

 

방학 운동 계획표을 세우실때

이용하시면 좋을 듯 합니다.

 

운동 계획표 양식 2

(주간 운동 계획표 양식)

 

주간 운동 계획표 양식으로

방학 운동 계획을 세우실 때나

일반적인 운동 계획을 세우실 때

주간 운동 계획을 세우시면 이용

하시면 좋을 계획표 양식입니다.

 

운동 계획표 양식 3

(주간 운동 계획표 양식)

 

주간 운동 계획표 양식

월요일 부터 일요일 까지

주간 운동 계획을 세우시는 분들께

추천해드리고 싶은 주간 운동계획표 입니다.

 

주간 운동 계획표 양식에 아침, 점심, 저녁을

기입 할 수 있게 되어 있어 다이어트 운동 계획표로

사용 하셔도 좋을 것 같은 운동 계획표 양식 입니다.

 

운동 계획표 양식 4

(주간 운동 계획표 양식)

 

운동 계획표 양식 4의 경우에는

주간 운동 계획표 양식 입니다.

 

다이어트 운동 계획 세우실때

이용하시면 좋을 다이어트 운동 계획표 입니다.

 

식단을 쓸 수 있는 공간과

운동양과 칼로리 소모량을

기입 할 수 있습니다.

 

운동 계획표 양식을 이용해서

건강 해지세요^^